האימון הפונקציונאלי במועדון הוא הלחם והחמאה שלנו – זהו האימון שלכבודו בנינו את המקום. הוא עובד על (כמעט) כלל מרכיבי הכושר, פוגע במכנה משותף רחב מבחינת רמת אימון ופשוט עושה את העבודה מבחינת האימון היומי שלכם\ן. הוא לא מורכב טכנית, אין בו משקלי עבודה גבוהים וניתן להגיע לעצימות גבוהה מאוד.

כמו כל האימונים שלנו, גם האימון הפונקציונאלי משתנה כל יום! אין אימון אחד הדומה לקודמו או לבא אחריו. כל מאמן מגיע עם ארגז הכלים שלו ועם הרקע שלו ולכן גם האימונים נראים קצת אחרת.

האימון הפונקציונאלי בהגדרתו עובד על כל הגוף, לא מזניחים אף איבר 🙂

ומה עם הבטן אתם שואלות? הבטן עובדת בכל תרגיל ותרגיל! היא זאתי ששומרת עלינו ומייצבת אותנו, היא גורמת להכל לזוז ולכן העבודה על הבטן היא אין סופית!