נועם עקיבא

קצת עליי

 

  1. מאמן רשמית משנת 2018.
  2. תחום התמחות: קרוספיט תחרותי, בניית תכניות כח, ווייטליפטינג. 12 שנה בכדורעף .
  3. האג'נדה שלי בספורט וכמאמן שצריך לעבוד חכם מבלי לקפוץ מעל הפופיק אם זה ממקום תחרותי או אגו. עבודה חכמה ונכונה תיקח אותנו רחוק יותר.

בתור מתאמן/מאמן בעל פציעות מגוונות אני מאמין גדול בטכניקה.

לצערי רובנו מבינים עד כמה הטכניקה חשובה רק כשאנחנו נפצעים וכשאנחנו לא מסוגלים לבצע תנועה פשוטה שאנחנו רגילים לדפדף אותה ביום יום.

טכניקה בעצם מתחלקת להבנה תאורתית ותנועתית אשר נפגשות יחד בקצה ויוצרות תנועה פיזית נכונה.

הטכניקה הנכונה תוכל להשיא אותנו אל יעדנו הספורטיבי בצורה מדודה וחכמה, אשר תבסס ותרחיב לנו את הבסיס רחב ככל שיהיה, כאשר עליו נוכל לבנות את המשקלים והאינטנסיביות הנכונים לנו, ולשמור על עקומת שיפור חיובית ובריאה בתחום הכושר הגופני.