אלכסנדר ינאי

סניף אלכסנדר ינאי

צוות המאמנים

דניאל קורלנדר

אל עולם הספורט נחשפתי מגיל צעיר , זנחתי אותו וחזרתי אליו אחרי הצבא. כחלק מהרצון ואהבה לעבוד עם אנשים החלטתי לעשות קורס מאמנים ולהנגיש את האימון הפונקציונלי והקרוספיט לכולם , בצורה קלילה וכיפית. אני מאמין בתנועה נכונה ובבסיס טוב , ומשם השמיים הם הגבול. בסופו של דבר לראות אותכם יוצאים עם חיוך והרגשה טובה בסוף האימון , זה העיקר!

רן בובליל

בעלים, מייסד ומנהל מקצועי של קבוצת מועדוני סאבטרה בעל ותק של 7 שנים בתחום האימונים הפונקציונליים מאמין בשיטת אימון שתיקח אתכם לקצה ותוציא ממכם את המקסימום בכל אימון.

נטע פוקוס

נטע פוקוס בת 24 מתל אביב עם ניסיון של שנים בתחום האימוני הכוח והפונקציונליים. מאמינה בלקחת את עצמכם לקצה ומשם לעלות עוד.

neta fucus

נעה מרטיק

בת 28, במקור מקריית טבעון והיום תל אביבית. מאז שאני זוכרת את עצמי אהבתי ונהניתי מפעילות גופנית. כילדה עסקתי בספורט תחרותי והיום אני לומדת פסיכולוגיה של הספורט במכללה למנהל ועוסקת בשיפור ביצועים דרך עבודה מנטלית. כמאמנת אני מאמינה שכל אימון הוא טוב יותר מלשבת על הספה ומאמינה בלצאת מאימון עם חיוך של עבודה קשה. אני מגיעה לסטודיו במטרה שפעילות גופנית תהיה חלק בלתי נפרד גם מהשגרה של כל אחת ואחד מכם!

דניאל רוזן

היי אני דניאל! בת 27 מהצפון הישן, מאמנת כבר מעל ל-7 שנים. התאהבתי בתחום כשהתגייסתי להיות מדריכת אימון גופני, והמשכתי משם לתואר ראשון בחנ״ג. התמקצעתי במגוון סגנונות אימון, ומצאתי שהתשוקה הגדולה ביותר שלי היא לפילאטיס תפגשו אותי כל שלישי בערב לשעה של תנועה, נשימה ונשמה. Come as you are!

מתן אלמוסלינו

היי נעים להכיר, מתן אלמוסלינו בן 29 בוגר תואר ראשון לחינוך גופני ובעיצומו של תואר שני לחינוך גופני. מורה לחנג בתיכון ומאמן בסטודיו אני מאמין שהפעילות הגופנית היא לא רק דרך לשמור על כושר גופני, אלא גם דרך לשפר את הבריאות הנפשית, להעלות את הביטחון העצמי ולהנות! אני עוסק בחינוך גופני בקרב בני נוער ובוגרים ולדעתי אין דבר מספק יותר מהרגע הזה שנגמר האימון ואתם יודעים שנתתם הכל!

מתן מילס

מבחינתי ספורט הוא לא מובן מאליו ויש לו תפקיד חשוב מאוד באורח החיים שלנו. אני כאן כדי ללמד אתכם איך להתאמן. להבין מה המטרה של הספורט בחייכם. איך להיות מתאמן יותר טוב. איך להוציא מאימון את המקסימום. וכמובן לשמור על הגוף שלכם במצב הכי אידיאלי עבורו.

לידור סדון

לפני שש שנים נחשפתי לעולם היוגה. הגעתי אליו מתוך אימון פיזי כמו שרובנו מכירים, אך לאט לאט התחלתי להרגיש כיצד התרגול הפיזי רותם את התודעה שלי ומייצר סינכרון מדהים של נשימה, תנועה וריכוז. אני מאמינה שיוגה הינו תרגול מנטלי ופיזי. על ידי התרגול הפיזי אנו לומדים הבאת כוונה וריכוז לנשימה, לגוף ולמודעות. מעבר לתרגול על המזרן אני לוקחת איתי את התרגול גם מחוץ למזרן לחיי היום יום. הנשימה היא העוגן שלי.שלנו. גם במהלך התרגול וגם בחיים.

האימונים שלנו

Functional

אימון הדגל שלנו, הסיבה שלשמו בנינו את המועדון. עבודה רחבה על כלל מרכיבי הכושר בדגש על סבולת וכח. אימון מגוון ודינאמי המתאים לכל רמות הכושר.

Functional

yoga

השילוב של שיעורי יוגה בתוכנית האימונים הוא קריטי לעבודה שלמה על הכושר הגופני. היוגה תעזור לנו להתאושש בין האימונים וכמובן למנוע פציעות!

yoga

Power

אימון כח סופר איכותי ומגוון העובד באופן ממוקד על מרכיבי הכח בגוף. באימון הזה נכנס לעומק של מרכיבי הכח בתרגילים שונים ומגוונים. עבודה על כל הגוף בקבוצה מצומצמת יותר שמטיבה עם יחס החניכה ומאפשרת שיפור גדול בטכניקה.

Power