אלכסנדר ינאי

סניף אלכסנדר ינאי

צוות המאמנים

ניב גרינבלט

אל עולם הספורט נחשפתי מגיל צעיר , זנחתי אותו וחזרתי אליו אחרי הצבא. כחלק מהרצון ואהבה לעבוד עם אנשים החלטתי לעשות קורס מאמנים ולהנגיש את האימון הפונקציונלי והקרוספיט לכולם , בצורה קלילה וכיפית. אני מאמין בתנועה נכונה ובבסיס טוב , ומשם השמיים הם הגבול. בסופו של דבר לראות אותכם יוצאים עם חיוך והרגשה טובה בסוף האימון , זה העיקר!

רן בובליל

בעלים, מייסד ומנהל מקצועי של קבוצת מועדוני סאבטרה בעל ותק של 7 שנים בתחום האימונים הפונקציונליים מאמין בשיטת אימון שתיקח אתכם לקצה ותוציא ממכם את המקסימום בכל אימון.

ניצן בן שבת

מבחינתי להיות מאמן זו שליחות! מעולם לא הייתי ספורטאי. את עליית המתח הראשונה שלי עשיתי בגיל 23 אחרי הרבה שעות תרגול עם עזרים. מבחינתי ספורט הוא לא מובן מאליו ויש לו תפקיד חשוב מאוד באורח החיים שלנו. אני כאן כדי ללמד אתכם איך להתאמן. להבין מה המטרה של הספורט בחייכם. איך להיות מתאמן יותר טוב. איך להוציא מאימון את המקסימום. וכמובן לשמור על הגוף שלכם במצב הכי אידיאלי עבורו.

מייקל גילת

מייקל גילת, בן 29, מאמן 8 שנים. שחקן כדורסל לשעבר (למרות שלא נראה גבוה 🤪), מתמודד נינג’ה ישראל עונה 2. מאמין באימונים כדרך חיים ובתנועה כחלק מהיום יום שלנו. אוהב לאמן בחיוך ואוהב אנשים, חשוב לי לתת יחס אישי, לתקן טכניקה גם אם זה הדגשים הקטנים, לדחוף להתקדמות של כל מתאמן ולגרום להם להנות מהדרך.

בר ויסבוך

מאמנת כושר ובעלת תואר ראשון במדעי התזונה.

דניאל רוזן

היי אני דניאל! בת 27 מהצפון הישן, מאמנת כבר מעל ל-7 שנים. התאהבתי בתחום כשהתגייסתי להיות מדריכת אימון גופני, והמשכתי משם לתואר ראשון בחנ״ג. התמקצעתי במגוון סגנונות אימון, ומצאתי שהתשוקה הגדולה ביותר שלי היא לפילאטיס תפגשו אותי כל שלישי בערב לשעה של תנועה, נשימה ונשמה. Come as you are!

צחי אלמקייס

צחי אלמקייס בן 30 מרמת גן, בעל תעודת מדריך כושר עם ותק של 6 שנים. עוסק בליווי מתאמנים אישיים וקבוצות בתחום הפונקציונאלי, כוח ונינג'ה. מתמחה בעיקר בקליסטניקס (אימונים המבוססים בעיקר על משקל גוף).

מתן מילס

מבחינתי ספורט הוא לא מובן מאליו ויש לו תפקיד חשוב מאוד באורח החיים שלנו. אני כאן כדי ללמד אתכם איך להתאמן. להבין מה המטרה של הספורט בחייכם. איך להיות מתאמן יותר טוב. איך להוציא מאימון את המקסימום. וכמובן לשמור על הגוף שלכם במצב הכי אידיאלי עבורו.

לידור סדון

לפני שש שנים נחשפתי לעולם היוגה. הגעתי אליו מתוך אימון פיזי כמו שרובנו מכירים, אך לאט לאט התחלתי להרגיש כיצד התרגול הפיזי רותם את התודעה שלי ומייצר סינכרון מדהים של נשימה, תנועה וריכוז. אני מאמינה שיוגה הינו תרגול מנטלי ופיזי. על ידי התרגול הפיזי אנו לומדים הבאת כוונה וריכוז לנשימה, לגוף ולמודעות. מעבר לתרגול על המזרן אני לוקחת איתי את התרגול גם מחוץ למזרן לחיי היום יום. הנשימה היא העוגן שלי.שלנו. גם במהלך התרגול וגם בחיים.

האימונים שלנו

Functional

אימון הדגל שלנו, הסיבה שלשמו בנינו את המועדון. עבודה רחבה על כלל מרכיבי הכושר בדגש על סבולת וכח. אימון מגוון ודינאמי המתאים לכל רמות הכושר.

Functional

yoga

השילוב של שיעורי יוגה בתוכנית האימונים הוא קריטי לעבודה שלמה על הכושר הגופני. היוגה תעזור לנו להתאושש בין האימונים וכמובן למנוע פציעות!

yoga

Power

אימון כח סופר איכותי ומגוון העובד באופן ממוקד על מרכיבי הכח בגוף. באימון הזה נכנס לעומק של מרכיבי הכח בתרגילים שונים ומגוונים. עבודה על כל הגוף בקבוצה מצומצמת יותר שמטיבה עם יחס החניכה ומאפשרת שיפור גדול בטכניקה.

Power

pilates

פילאטיס מזרן זוהי שיטה נהדרת לעבוד על שרירי ליבה עמוקים, רצפת אגן, יציבה ועוד מרכיבים שונים אשר יעזרו לנו למנוע פציעות ולהרגיש נהדר

pilates

run

קבוצת הריצה של TLV, בהובלת אלופי ישראל בטריאתלון, איתמר אלסטר ורועי זוארץ דוגלת בשיפור טכניקה, עבודה על מהירות ושיפור תוצאות- בהתחייבות. אז אם אתם/ן מחפשים קבוצת ריצה צעירה ורוצים לרוץ באווירה אחרת, מוזמנים להגיע לאימונים שלנו בימי שני וחמישי ב19:30 בספורטק תא.

run